【文章】對第二型糖尿病有實際療效的藥物

作者：Dr. Jason Fung
日期：2017年7月20日
譯者：Claire
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如我們在前一篇文章所提到的，胰島素、磺醯脲類、metformin 和 DPP4 抑制劑等標準藥物可以降低血糖，但無法降低心血管疾病或死亡機率。用藥後血糖確實會降低，但是身體不會變健康。不管用藥與否，罹患腎臟疾病、心臟疾病、中風和死亡的風險依然相同。那為什麼還要服用這些藥物？這是個好問題，但我沒有好答案。

這些藥物為什麼無效？我們需要回頭瞭解到底什麼是胰島素阻抗。高胰島素阻抗導致高血糖，也就是我們所說的第二型糖尿病。但更容易理解的方式是，這是一種身體裡面的糖（包括葡萄糖和果糖）過量的現象。不只是在血液裡面，而是全身。

【文章】誰領了糖尿病的薪水？

作者：Dr. Jason Fung
日期：2017年5月31日
譯者：Claire、Julie Chang、Leo Tseng、Michael Tsai、撒景賢
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       胰島素在 1921 年首度被發現，徹底改變了第一型糖尿病的療法。班廷醫師並未申請專利，而是授權給所有藥廠生產胰島素，因為他認為這個挽救第一型糖尿病的藥物，應該讓所有需要的人都能取得。那為什麼現在胰島素的價格令人無法負擔呢？

【影片】胰島素阻抗新觀點 (Dr. Jason Fung)

（影片字幕為外掛，若未出現，可參考此教學）

【介紹】

胰島素阻抗是第二型糖尿病的主要原因，而過去對於胰島素阻抗的觀念是錯誤的，導致目前治療方針的錯誤。

這場演講中，Dr. Jason Fung提出造成胰島素阻抗的新理論，認為第二型糖尿病患者產生胰島素阻抗的原因，並不是因為鎖和鑰匙理論中的機制被破壞，造成胰島素作用下降，而是單純因為身體裡的糖太多，細胞無法有效利用過剩的糖，只能轉化為脂肪而形成脂肪肝，過量的果糖攝取以及澱粉造成的脂肪肝，才是導致胰島素阻抗的核心原因。

【影片】逆轉糖尿病與減重的完美療法 (Dr. Jason Fung)

（影片字幕為外掛，若未出現，可參考此教學）

這個短片是由愛麗兒的【小鮮肉字幕組】翻譯的，愛麗兒大家有印象的話，就是酮好專訪第5集的Ariel同學，她是一位英文老師，課餘之暇，號召了一群對英文和健身有興趣的同學，翻譯了這個影片。這影片對愛麗兒別具意義，半年前發現自己有糖尿病，灰心之際看了這個影片，才了解糖尿病是可逆轉的，便開始進行低碳飲食+間歇性斷食，效果顯著，因此希望有更多的病友也能從Dr. Jason Fung的影片獲得更多知識，進而控制達到控制血糖，逆轉糖尿病。

【影片】論肥胖之成因 (Dr. Jason Fung)

（影片字幕為外掛，若未出現，可參考此教學）

Dr. Jason Fung 以有趣的比喻及許多研究證據，解釋肥胖的成因，及如何治療。
我知道還有很多不錯的演講，但初戀，喔，不是，因為第一個看到的是Dr. Jason Fung的演講，我很喜歡他的風格，雖然很多對吧、對吧 XD

【影片】治療性斷食以解決兩倉儲問題 (Dr. Jason Fung)

(影片字幕為外掛，若未出現，可參考此教學)

【介紹】

各位酮學好，新年快樂，這段演講的中文字幕，是我送大家的新年禮物。

雖然這演講不完全是關於生酮，但看了這演講你會了解

「為什麼我們會變胖」

「為什麼生酮減肥是如此有效」

「把肌肉當柴燒？沒這回事！」

「第二型糖尿症是可以逆轉的」

p.s. 生酮後，要搭配斷食實在太容易了，根本不會覺得餓，因為本來就在燒脂肪！

你也曾經靠運動減了大量體重嗎？我38歲，就我記憶所及，加上現在這次，我大概至少有6次靠少吃多動，減了超過10公斤以上的體重，前5次都復胖了，這一次應該不會，感謝生酮飲食！我很希望我兩年前就看過這個影片，我就不會在復胖的道路上，還跑了大阪馬....

我看到國內外論譠有些人提到間歇性斷食法，所以看到了這個演講，這麼棒的演講不能只有我看到，所以特別問了Jason Fung醫生，他同意我加上中文字幕放出這影片。

本來想昨天新年第一天就要放出來的，但，做到一半碰上youtube字幕稿沒存到的狀況，差點沒崩潰.....，一人聽譯又搞時軸，真的累死我了....，大概總共花了24小時在這上面....，希望對各位有點幫助。

有哪裡翻錯也請指正，感謝！