【影片】該吃多少蛋白質？多少脂肪？ (Butter Bob)

（影片字幕為外掛，若未出現，可參考此教學）

還在猶豫脂肪吃的不夠？蛋白質要吃多少？快來看看吧！

【影片】斷食和50%胰島素問題 (Butter Bob)

（影片字幕為外掛，若未出現，可參考此教學）

是不是有時候覺得，明明食物都吃對了，但還是很難瘦，可以來了解一下這個比較少人知道的胰島素問題。